La gymnastique acrobatique masculine (GAM) comporte 6 agrès:
- le sol,
- le cheval d'arçons,
- les anneaux,
- le saut de cheval,
- les barres parallèles,
- la barre fixe.
Deux groupes de gym spécifiques garçons sont proposés cette saison 2018-2019 :
| GAM1 | pour les garçons nés en 2012 et avant | samedi de 11h00 à 12h00 |
| GAM2 | pour les garçons nés en 2012, 2011 et 2010, prêts à s'engager en compétition |
samedi de 11h00 à 12h00 et mardi de 18h00 à 19h00 |
Le Hilo est une technique de fitness qui utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible et de mouvements sautés à impact important. Cette variation des intensités apporte la possibilité de solliciter le système-cardio vasculaire de façon importante.
Cette saison 2015-2016, Cosmogym vous propose un cours d'Hilo adultes le:
mercredi de 19h00 à 20h00
au complexe sportif de Pleumeur-Bodou
Cette saison 2021-2022, Cosmogym vous propose toujours des cours de gym Pilates avec Peggy.
C'est une méthode "douce" (placements précis, mouvements lents, respiration profonde), qui vise à renforcer les muscles profonds afin de ramener le corps dans un alignement idéal, harmonisant ainsi la silhouette et améliorant la vie au quotidien.
Les cours ont lieu le:
- lundi de 10h30 à 11h30
- mardi de 9h30 à 10h30
- mercredi de 12h00 à 13h00
- mercredi de 19h30 à 20h30
Cette saison 2023-2024, Cosmogym a la chance de bénéficier de deux entraîneures pour les séances de Gym Pilates : Peggy et Stéphanie.
Peggy animera les séances sur les créneaux suivants :
- lundi de 10h30 à 11h30
- mercredi de 12h00 à 13h00
- mercredi de 19h15 à 20h15
Stéphanie animera la séance du mardi matin :
- mardi de 9h30 à 10h30
L'activité :
La Gym Pilates une méthode "douce" (placements précis, mouvements lents, respiration profonde), qui vise à renforcer les muscles profonds afin de ramener le corps dans un alignement idéal, harmonisant ainsi la silhouette et améliorant la vie au quotidien.
Cette saison 2020-2021, Cosmogym vous propose toujours des cours de gym Pilates avec Peggy.
C'est une méthode "douce" (placements précis, mouvements lents, respiration profonde), qui vise à renforcer les muscles profonds afin de ramener le corps dans un alignement idéal, harmonisant ainsi la silhouette et améliorant la vie au quotidien.
Les cours ont lieu le:
- lundi de 10h30 à 11h30
- mardi de 9h30 à 10h30
- mardi de 19h00 à 20h00
- mercredi de 12h00 à 13h00