La gymnastique acrobatique masculine (GAM) comporte 6 agrès:
- le sol,
- le cheval d'arçons,
- les anneaux,
- le saut de cheval,
- les barres parallèles,
- la barre fixe.
Evolution vers le Freestyle / Parkour
Les séances proposées par Gaëlle évoluent pour intégrer progressivement des mouvements empruntés au monde du parkour et du freestyle.
Horaires
Deux groupes de gym spécifiques garçons sont proposés cette saison 2021-2022 :
| GAM1 | pour les garçons nés en 2014 et avant | samedi de 11h10 à 12h10 |
| GAM2 | pour les garçons prêts à s'engager en compétition |
samedi de 11h10 à 12h10 et jeudi de 17h30 à 19h00 |
Le Hilo est une technique de fitness qui utilise une combinaison de mouvements non sautés à impact faible et de mouvements sautés à impact important. Cette variation des intensités apporte la possibilité de solliciter le système-cardio vasculaire de façon importante.
Cette saison 2015-2016, Cosmogym vous propose un cours d'Hilo adultes le:
mercredi de 19h00 à 20h00
au complexe sportif de Pleumeur-Bodou
Cette saison 2017-2018, Cosmogym vous propose des cours de gym Pilates avec Peggy.
C'est une méthode "douce" (placements précis, mouvements lents, respiration profonde), qui vise à renforcer les muscles profonds afin de ramener le corps dans un alignement idéal, harmonisant ainsi la silhouette et améliorant la vie au quotidien.
Les cours ont lieu le:
- lundi de 10h30 à 11h30
- mardi de 9h00 à 10h00
- mardi de 19h00 à 20h00
- mercredi de 12h00 à 13h00
- mercredi de 19h30 à 20h30
Cette saison 2019-2020, Cosmogym vous propose des cours de gym Pilates avec Peggy.
C'est une méthode "douce" (placements précis, mouvements lents, respiration profonde), qui vise à renforcer les muscles profonds afin de ramener le corps dans un alignement idéal, harmonisant ainsi la silhouette et améliorant la vie au quotidien.
Les cours ont lieu le:
- lundi de 10h30 à 11h30
- mardi de 9h00 à 10h00
- mardi de 19h00 à 20h00
- mercredi de 12h00 à 13h00
Cette saison 2020-2021, Cosmogym vous propose toujours des cours de gym Pilates avec Peggy.
C'est une méthode "douce" (placements précis, mouvements lents, respiration profonde), qui vise à renforcer les muscles profonds afin de ramener le corps dans un alignement idéal, harmonisant ainsi la silhouette et améliorant la vie au quotidien.
Les cours ont lieu le:
- lundi de 10h30 à 11h30
- mardi de 9h30 à 10h30
- mardi de 19h00 à 20h00
- mercredi de 12h00 à 13h00