Cette saison 2023-2024, Cosmogym a la chance de bénéficier de deux entraîneures pour les séances de Gym Pilates : Peggy et Stéphanie.
Peggy animera les séances sur les créneaux suivants :
- lundi de 10h30 à 11h30
- mercredi de 12h00 à 13h00
- mercredi de 19h15 à 20h15
Stéphanie animera la séance du mardi matin :
- mardi de 9h30 à 10h30
L'activité :
La Gym Pilates une méthode "douce" (placements précis, mouvements lents, respiration profonde), qui vise à renforcer les muscles profonds afin de ramener le corps dans un alignement idéal, harmonisant ainsi la silhouette et améliorant la vie au quotidien.
