Nouveauté de la saison 2019-2020 : Hélène vous propose une nouvelle séance dans laquelle vous pratiquerez chaque mois une nouvelle activité Fitness.

Au programme : Piloxing, Zumba, Step, H.I.I.T, Pilates, Stretching.

Les séances se dérouleront dans la salle de Fitness, sur fond de musiques dynamiques latine ou de détente.

Affiche MultiFitness

Le calendrier officiel des compétitions organisées par le comité régional de la FFGym est visible ici.

Nous présentons ci-dessous les dates des compétitions dans lesquelles Cosmogym est susceptible d'engager des équipes pour cette saison 2018/2019 :

AEROBIC:

- 3 février : Finale Régionale Perf et Fédéral Aéro
- Aquae: ???
- Zone: ???
- France: ???
- Finale Basic: ???

GAF/GAM:

- 30-31 mars : sélective régionale GAF/GAM
- 18 et 19 mai : Finale régionale équipe TF B  GAF
- 8 et 9 juin : Finale régionale GAM

 

 

 

Elégance, technicité, équilibre, légèreté, chorégraphie, impulsion,
c'est ce que recherche le gymnaste sur les différents supports:
- le sol
- le saut
- les barres asymétriques
- la poutre

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Description de la GAF par le comité départemental : c'est ici.

 Cette saison 2019/2020, Cosmogym propose des cours de GAF aux filles nées à partir de 2011, dans la salle d'agrès du complexe sportif de Pleumeur-Bodou.

Les cours sont dispensés par Gaëlle, entraineur diplomée.

Les groupes envisagés en ce début de saison sont détaillés ci-dessous :

  GAF 1   filles nées en 2010 et 2011,
prêtes à s'engager en compétition
 
lundi de 17h40 à 19h10
et mercredi de 14h15 à 15h45
 
 GAF 2  filles nées en 2011, 2010 et 2009  jeudi de 17h40 à 19h10
et samedi de 14h30 à 16h
 GAF 3  filles nées en 2010 et 2009
prêtes à s'engager en compétition
 
mardi de 17h15 à 19h
et vendredi de 17h15 à 19h00
 
 GAF 4 

  filles nées en 2008 et avant

jeudi de 16h10 à 17h40
 GAF 5 

 filles nées en 2008 et avant,
prêtes à s'engager en compétition

 lundi de 16h10 à 17h40,
vendredi de 19h00 à 20h30

Ces cours sont également présentés dans un tableau synthétique ici.

 

L'engagement en compétition

La philosophie du club Cosmogym est celle d'une "gymnastique pour tous" et c'est dans cet esprit que l'entraîneur Gaëlle Trinquart construit ses groupes et ses séances.
Cela n'exclue pas l'engagement en compétition.
D'ailleurs, le club a un historique en compétitions de gymnastique artistique. Par exemple, on trouve encore sur le site du Télégramme un article qui présente les résultats obtenus en 2002 par les gymnastes que l'entaîneur Brigitte Le Bel avait alors engagé en compétition individuelle (tant chez les filles que chez les garçons).

 

Sur la saison 2017-2018, Gaëlle Trinquart a poussé certaines de ces gymnastes a reprendre le chemin des plateaux de compétition.
C'est une expérience riche d'enseignements pour les gymnastes : travailler un programme, fonctionner en équipe, apprendre à se présenter devant un jury, rencontrer des gymnastes d'autres clubs, voir aussi d'autres niveaux de pratique ...
Et ces premiers pas en compétition ont été couronnés de succès puisque plusieurs équipes sont revenues médaillées d'argent ou de bronze, soit au niveau départemental soit au niveau régional.
(voir les résultats au niveau départemental sur le site de Ouest France, les résultats au niveau régional sur le site du Télégramme et sur le site de Ouest France).

Pour la saison 2018-2019, Gaëlle a engagé à nouveau des gymnastes en compétition.
Cinq équipe se sont qualifiées au niveau régional et l'une d'entre elle est revenu avec une médaille d'or.

Pour cette saison 2019-2020, Gaëlle accompagnera toujours les gymnastes qui le souhaitent en compétition.
Les challenges de la saison : peut-être pousser une équipe féminine en fédéral A et, pourquoi pas, constituer une équipe de gymnastes masculins.

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Elégance, technicité, équilibre, légèreté, chorégraphie, impulsion,
c'est ce que recherche le gymnaste sur les différents supports:
- le sol
- le saut
- les barres asymétriques
- la poutre

gaf gala poutre mid

 

Description de la GAF par le comité départemental : c'est ici.

 Cette saison 2018/2019, Cosmogym propose des cours de GAF aux filles nées à partir de 2011 dans une salle entièrement neuve.

Les cours sont dispensés par Gaëlle, entraineur diplomée.

Les groupes envisagés en ce début de saison sont détaillés ci-dessous :

  GAF 1   filles nées en 2010 et 2011,
prêtes à s'engager en compétition
 
lundi de 17h30 à 19h00
et mercredi de 14h15 à 15h45
 
 GAF 2  filles nées en 2010, 2009 et 2008   jeudi de 17h30 à 19h
et samedi de 14h30 à 16h
 GAF 3  filles nées en 2009 et 2008
prêtes à s'engager en compétition
 
mardi de 17h30 à 19h
et vendredi de 17h00 à 18h30
 
 GAF 4 

  filles nées en 2007 et avant,
avec une priorité pour les élèves
ne venant pas du collège Paul Le Flem

vendredi de 18h30 à 20h00 
 GAF 5   filles nées en 2007 et avant  lundi de 16h10 à 17h30,
mardi de 16h10 à 17h30
et jeudi de 16h10 à 17h30

Ces cours sont également présentés dans un tableau synthétique ici.

 

L'engagement en compétition

La philosophie du club Cosmogym est celle d'une "gymnastique pour tous" et c'est dans cet esprit que l'entraîneur Gaëlle Trinquart construit ses groupes et ses séances.
Cela n'exclue pas l'engagement en compétition.
D'ailleurs, le club a un historique en compétitions de gymnastique artistique. Par exemple, on trouve encore sur le site du Télégramme un article qui présente les résultats obtenus en 2002 par les gymnastes que l'entaîneur Brigitte Le Bel avait alors engagé en compétition individuelle (tant chez les filles que chez les garçons).

 

L'an dernier, Gaëlle Trinquart a poussé certaines de ces gymnastes a reprendre le chemin des plateaux de compétition.
C'est une expérience riche d'enseignements pour les gymnastes : travailler un programme, fonctionner en équipe, apprendre à se présenter devant un jury, rencontrer des gymnastes d'autres clubs, voir aussi d'autres niveaux de pratique ...
Et ces premiers pas en compétition ont été couronnés de succès puisque plusieurs équipes sont revenues médaillées d'argent ou de bronze, soit au niveau départemental soit au niveau régional.
(voir les résultats au niveau départemental sur le site de Ouest France, les résultats au niveau régional sur le site du Télégramme et sur le site de Ouest France).

Pour cette saison 2018-2019, Gaëlle ambitionne donc d'engager à nouveau des gymnastes en compétition. Des gymnastes féminines et, pourquoi pas, des gymnastes masculins.

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